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Mandalas 

Las mandalas se han convertido en una divertida forma de relajarnos o concentrarnos, sin importar la edad que tengas. De hecho, es fácil encontrarlas, desde librerías, supermercados hasta en internet y lo mejor de todo es que tú puedes crear y colorear la tuya como quieras. 

La palabra mandala proviene del sánscrito y significa "círculo sagrado". Estas representaciones en forma de círculos son utilizadas en diferentes culturas, como la budista, hinduista, cristiana y en algunas tribus indígenas, como un elemento artístico o un medio para que la persona se encuentre consigo misma. 

¿Sabes cuáles son sus beneficios?

• Facilitan el equilibrio.
• Aportan paz y serenidad.
• Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad.
• Ayudan a la concentración.
• Facilitan la atención plena.
• Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.
• La disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio.

 Colorear mandalas es un excelente ejercicio de relajación y concentración, nos ayudan a encontrarnos con nosotros mismos y  a desaburrirnos,  a mejorar nuestra habilidad de colorear o dibujar y a despertar la imaginación y la creatividad. Lo mejor de todo es que tú puedes darle la forma, los colores y los patrones que desees. 

Aparte de que son muy bonitas y originales, puedes utilizarlas para decorar. Personalmente me encantan las mandalas, tengo algunos libros para colorear y también las he dibujado. Mi parte favorita es darle un toque súper colorido y único. Ninguna mandala es igual a las demás.  

Echa a volar tu imaginación e inténtalo, solo necesitas una hoja, colores y mucha creatividad. Para darle un plus, te recomiendo que un busques un lugar cómodo y pongas música relajante, incienso o velas. Verás que es otro nivel. 🌈

 

Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com/mandalas-5-beneficios/